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小さな幸せ

天気のいい日の午後。

ちゃちゃっと適当に家事を済ませて

ろいと一緒にまどろむ
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ドロンとまどろむ
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ちぃ子もやってきて
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一緒に
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オシリ枕でまどろむ
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小さな幸せ。


さて、お弁当。

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ほうれん草のゴマ和え
玄米(90g)&ふりかけ
竹輪のチーズ焼き(カレー味)
枝豆
豚肉とモヤシのしょうが焼き

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エノキのベーコン巻き
玄米(90g)&ふりかけ
チンジャオロースー
カニカマ入り卵焼き
モヤシと人参のナムル

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ヒジキとグリンピースの煮物
玄米(90g)
鯖の竜田揚げ
トマトのゴマ和え
きゅうり竹輪

鯖は実家の父が釣ってきました。
元気でなにより。



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行方不明???

朝起きたら猫達が行方不明。
名前を呼びながら家の中を探すが応答なし。
完全室内飼いなので外に行くはずけど…
万が一外に出ちゃったらと思ったら冷や汗出た。

居た!
キッチンマットの上にチョンマリと。
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もう、心配したよ。
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ご飯作るから退かせようすると…
体をくねらせて抵抗する。
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でも、強制退去。
猫達は不貞腐れちゃった。
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うん、本当に心配したよ…

さて、お弁当。

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玄米(90g)&鮭フレーク&枝豆
アスパラとチーズの肉巻きフライ
野菜炒め(竹輪、キャベツ、人参、ピーマン)

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マグロの竜田揚げ
スナップエンドウのオカカ和え
アスパラ、白滝、エリンギのペペロンチーノ風
ワカメと竹の子の煮物
玄米(90g)&ふりかけ

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鶏胸肉の照り焼き
カニカマ入り卵焼き
人参とモヤシのナムル
枝豆
玄米(90g)&ふりかけ

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眼光

天気がいい日は猫もベランダへ干します。
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この近辺は山が近いので色んな鳥がいます。
メジロ、ウグイス、キジ。

『ホーホケキョ』に耳を傾けるろいさん。
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もちろん虫もいます(嫌)。

キモイ虫を見つめるちぃさん。
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普段室内にいるときと違って猫達も野生を取り戻します(嘘)。
鋭い眼光。
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さて、お弁当

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牛肉、モヤシ、エリンギのオイスターソース炒め
ほうれん草とベーコンのソテー
ヤーコンのキンピラ
枝豆
玄米(90g)&ふりかけ

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海老のタルタルコロッケ(冷食)
モヤイ炒め(人参、ピーマン、モヤシ、ベーコン)
こんにゃくの土佐煮
二色丼(玄米90g、ほうれん草、鶏そぼろ)

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から揚げ
ピーマン、ベーコン、エリンギの炒め物
レンコンのキンピラ
枝豆
玄米(90g)&ふりかけ



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2013年4月結果

4月の血液検査の結果が出ました。
ジャーン。

※()内は基準値
グルコース:89(70-109)
HbA1C(NGSP):5.2(4.6-6.2)


前回1月の数値は…
グルコース:81(70-109)
HbA1C(NGSP):5.1(4.6-6.2)

最近、薬(ピオグリタゾン15㎎)をやめたので若干数値が上がってるのかも。
でも、問題無い程度でしょう。


その他の数値は

尿素窒素:14.9(8.0-22.0)
尿酸:5.3(3.6-7.0)
クレアチニン:0.73(0.6-1.10)
γ-GT:15(10-47)
AST:19(13-33)
ALT:16(6-30)
HDLコレステロール:71(40-96)
LDLコレステロール:118(70-139)
中性脂肪:47(30-149)

歓送迎会、飲み会シーズン後としてはまぁまぁです。
パチパチ。
人間ドックも問題なかったようです。
これからも、ゆるりと頑張りましょう。

ちぃ子も険しい顔で応援中。
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プロフィール

はなじょう

Author:はなじょう
大きなベージュ猫ろい、小さな白猫ちぃと暮らしてます。
グータラ主婦のはなじょうです。
だらだらと癒し生活つづります。

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